Các lựa chọn In:

Cơm rang trứng (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Gạo tẻ máy

Nguyên bao bì và quy cách

 58.8 g Trứng gà

Nguyên quả
Đập bỏ vỏ, đánh tan

 5 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái nhỏ 5mm

 3.8 ml Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.6 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.1 g Hạt tiêu

Xay/giã nhỏ

1

Gạo vo sạch, để ráo

2

Trứng gà bỏ vỏ, đánh tan

3

Cho gạo vào nồi nấu thành cơm, tãi ra để nguội rồi trộn với bột nêm, bột canh, bột ngọt, hạt tiêu cho vừa vị

4

Đun dầu nóng, đổ trứng vào chảo, dùng muôi ngoáy đều sau đó cho cơm đã trộn gia vị vào rang săn, cho tiếp hành lá vào đảo đều

5

Múc cơm ra đĩa

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 445.08
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 8.85g14%

Chất béo hòa tan 1.62g9%
Cholesterol 220.90mg74%
Khoáng chất Natri 622.72mg26%
Kali 331.19mg10%
Tổng hàm lượng Đường 77.22g26%

Dietary Fiber 0.48g2%
Đường 0.36g
Chất đạm 14.06g29%
Vitamin A 78.02%
Vitamin C 3.00%
Canxi 62.68%
Sắt 2.63%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.