Các lựa chọn In:

Chả cá sốt cà chua

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Chả cá Basa

 30 g Cà chua

 3 g Hành lá

 2 g Thìa là

 0.5 g Bột canh

 0.1 Đường kính

 0.1 Hạt tiêu

 5 Dầu ăn

1

Bắc chảo lên bếp, thêm dầu ăn để nóng già rồi rán vàng chả.

2

Chả sau khi rán chín vàng bỏ ra đĩa thái miếng vừa ăn. Sau đó chưng cà chua thành sốt sánh rồi cho chả cá vào, nêm nếm gia vị cho vừa ăn rồi đun thêm khoảng 10 phút nữa thì tắt bếp.

3

Để món chả cá sốt cà chua thêm phần hương vị khi ăn bạn có thể rắc hạt tiêu lên trên.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 158.48
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 10.50g17%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 199.07mg9%
Kali 94.69mg3%
Tổng hàm lượng Đường 6.79g3%

Dietary Fiber 0.40g2%
Đường 0.79g
Chất đạm 9.16g19%
Vitamin A 0.24%
Vitamin C 15.06%
Canxi 72.28%
Sắt 0.96%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.