Các lựa chọn In:

Canh rau ngót

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 30 g Rau ngót

Tuốt lá

 0.5 g Hạt nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 1 ml Dầu ăn

1

Rau ngót đem xào với dầu ăn, hạt nêm, bột canh đến khi chín thì đổ nước lạnh vào. Đun sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 13.50
% Giá trị theo ngày *
Khoáng chất Natri 395.08mg17%
Kali 137.14mg4%
Tổng hàm lượng Đường 1.77g1%

Dietary Fiber 0.75g3%
Chất đạm 1.59g4%
Vitamin C 55.50%
Canxi 52.20%
Sắt 0.82%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.