Các lựa chọn In:

Canh rau cần nấu suông (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Cần ta

Cắt gốc , bỏ rễ già, bỏ bớt lá già, lấy phần ăn được
Sơ chế sạch, cắt khúc 5-7cm

 30 g Cà chua

Không sơ chế, nguyên quả
Sơ chế sạch, bổ thành 6 múi cau

 0.4 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.6 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun nước sôi, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị sau đó cho rau cần và cà chua vào nấu nhanh, khi canh sôi lại thì tắt bếp

2

Múc canh ra bát.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 23.20
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.07g1%

Chất béo hòa tan 0.02g1%
Khoáng chất Natri 546.21mg23%
Kali 82.56mg3%
Tổng hàm lượng Đường 4.43g2%

Dietary Fiber 1.74g7%
Đường 0.79g
Chất đạm 1.18g3%
Vitamin C 18.00%
Canxi 315.70%
Sắt 3.43%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.