Các lựa chọn In:

Canh mướp nấu tôm khô (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu7 phútTổng thời gian17 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 63 g Mướp hương

Nguyên quả không sơ chế
Gọt vỏ, bỏ đầu đuôi, bổ đôi, thái lát chéo dày 2cm

 3 g Tôm khô

Nguyên bao bì và quy cách
Ngâm nước nóng 10 phút cho mềm, sau đó giã nát, nước ngâm tôm lọc lấy nước trong

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.6 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

1

Cho tôm khô vào nước đã hòa với nước ngâm tôm, đun sôi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị, cho tiếp mướp vào đun sôi lại bắc ra, múc ra bát

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 21.75
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.20g1%

Chất béo hòa tan 0.01g1%
Khoáng chất Natri 583.26mg25%
Kali 87.63mg3%
Tổng hàm lượng Đường 2.19g1%

Dietary Fiber 0.32g2%
Chất đạm 2.84g6%
Vitamin C 5.04%
Canxi 26.97%
Sắt 0.65%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.