Các lựa chọn In:

Cánh gà tẩm vừng

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 125 g Cánh gà

Để nguyên, không chặt

 5 g Vừng trắng rang sẵn

Chia theo định lượng sử dụng

 28.8 g Trứng gà

Nguyên quả

 0.2 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Hạt tiêu

Nguyên hạt, chia theo định lượng

 6.3 g Dầu ăn

Nguyên bao bì và quy cách

 10 g Bột mỳ

Nguyên bao bì và quy cách

 15 g Bột chiên giòn

Nguyên bao bì và quy cách

1

Cánh gà sơ chế sạch, cắt đôi
Trứng gà đánh tan
Trộn bột chiên giòn với vừng rang thật đều

2

Ướp cánh gà với bột canh, bột nêm, bột ngọt, hạt tiêu để ngấm 10 phút

3

Trải bột mì ra đĩa, tẩm cánh gà vào bột mì, sao cho bột mì bao hết phần cánh gà

4

Nhúng cánh gà qua trứng, sau đó lăn qua hỗn hợp bột chiên giòn trộn với vừng

5

Đun dầu nóng, thả cánh gà vào chiên vàng ( chiên 2 lửa)

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 289.93
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 16.19g25%

Chất béo hòa tan 1.14g6%
Cholesterol 108.10mg37%
Khoáng chất Natri 348.04mg15%
Kali 112.93mg4%
Tổng hàm lượng Đường 19.79g7%

Dietary Fiber 0.32g2%
Đường 0.26g
Chất đạm 16.29g33%
Vitamin A 41.73%
Canxi 80.81%
Sắt 2.40%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.