Các lựa chọn In:

Canh dưa chua

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu25 phútTổng thời gian35 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 25 g Dưa cải bẹ muối

 10 g Cà chua

 3 g Hành lá

 0.5 g Hạt nêm

 1 g Dầu ăn

1

Cho dầu vào nồi và thả cà chua vào đảo mềm, sau đó cho dưa chua vào đảo cùng, cho thêm xíu hạt nêm và nếm dưa từ từ vì dưa chua vốn đã ngậm muối sẵn.

2

 Xào đến khi dưa se lại thì đổ nước lạnh vào. Nếu bạn có nước dưa chua thì có thể cho thêm vào cho vị canh chua thơm ngon hơn. 

3

Đợi nước sôi 1 lúc là có thể tắt bếp, múc canh ra tô và cho thêm hành lá lên trên cho thơm và đẹp mắt.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 9.43
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.02g1%

Chất béo hòa tan 0.01g1%
Khoáng chất Natri 195.47mg9%
Kali 31.21mg1%
Tổng hàm lượng Đường 1.76g1%

Dietary Fiber 0.63g3%
Đường 0.26g
Chất đạm 0.55g2%
Vitamin C 6.55%
Canxi 29.35%
Sắt 0.92%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.