Các lựa chọn In:

Canh rau tập tàng (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 21 g Rau dền cơm

Nhặt lấy lá và ngọn non

 21 g Rau sam

Bỏ cuộng lá già úa, nhặt phần non
Rau sam

 21 g Rau đay

Nhặt lấy lá, phần non

 0.4 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.4 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.6 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun sôi nước, nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị, sau đó cho các loại rau vào đun mềm, tắt bếp

2

Múc canh ra bát

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 16.38
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.10g1%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 550.17mg23%
Kali 215.94mg7%
Tổng hàm lượng Đường 2.29g1%

Dietary Fiber 0.80g4%
Chất đạm 1.60g4%
Vitamin C 34.86%
Canxi 129.78%
Sắt 2.80%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.