Các lựa chọn In:

Canh cải xanh nấu thịt băm (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 63 g Cải canh

Cắt gốc, loại bỏ lá già và héo úa
Sơ chế sạch, thái khúc 1.5-2cm

 15 g Nạc vai

Sơ chế sạch xay nhỏ/băm nhỏ

 0.2 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

 3 g Gừng tươi

Cạo vỏ, chia theo định lượng
Sơ chế sạch, đập/giã dập

1

Đun sôi nước,nêm bột canh, bột ngọt, bột nêm cho vừa, sau đó cho thịt băm vào, đun sôi hớt bọt hạ nhỏ lửa

2

Cho cải canh vào nấu mềm

3

Đổ canh ra bát

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 38.07
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 1.20g2%

Chất béo hòa tan 0.01g1%
Khoáng chất Natri 251.03mg11%
Kali 142.43mg5%
Tổng hàm lượng Đường 2.63g1%

Dietary Fiber 1.23g5%
Đường 1.06g
Chất đạm 4.21g9%
Vitamin A 0.15%
Vitamin C 32.28%
Canxi 62.37%
Sắt 1.38%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.