Các lựa chọn In:

Canh cải canh nấu thịt

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Cải canh

Cắt gốc, loại bỏ lá già và héo úa
Sơ chế sạch, thái khúc 1.5-2cm

 30 g Nạc thăn heo

Sơ chế sạch xay nhỏ/băm nhỏ

 0.2 g Gừng tươi

Cạo vỏ, chia theo định lượng
Sơ chế sạch, đập/giã dập

 0.3 ml Dầu ăn

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

1

Đun nóng dầu ăn, cho thịt vào xào thơm, nêm chút nước mắm

2

Cho thêm nước vào nồi, thêm gừng, đun sôi. sau đó thả rau cải vào, chờ sôi trở lại thì tắt bếp, nêm gia vị vừa ăn

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 53.88
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.98g2%

Chất béo hòa tan 0.01g1%
Khoáng chất Natri 217.00mg10%
Kali 169.45mg5%
Tổng hàm lượng Đường 3.04g2%

Dietary Fiber 1.45g6%
Đường 1.28g
Chất đạm 8.26g17%
Vitamin C 40.81%
Canxi 83.47%
Sắt 1.75%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.