Các lựa chọn In:

Canh bầu nấu tôm khô (H)

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu7 phútTổng thời gian12 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Bầu

Gọt bỏ vỏ và đầu đuôi, bỏ ruột, min dài 10cm
Sơ chế sạch, thái bầu thành chân hương

 3 g Tôm khô

Chia theo định lượng
Ngâm nước nóng 10 phút cho mềm, sau đó giã nát, nước ngâm tôm lọc lấy nước trong

 5 g Hành lá

Cắt gốc, loại bỏ lá héo úa, nguyên cây
Sơ chế sạch, thái khúc 2cm

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

 0.2 g Bột ngọt

Nguyên bao bì và quy cách

 0.5 g Bột nêm

Nguyên bao bì và quy cách

1

Cho tôm khô vào nước đã hòa với nước ngâm tôm, đun sôi nêm bột canh, bột nêm, bột ngọt cho vừa vị, cho tiếp bầu vào đun sôi đến khi bầu mềm, múc canh ra bát, rắc hành lá.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 29.71
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.13g1%
Khoáng chất Natri 467.90mg20%
Kali 156.20mg5%
Tổng hàm lượng Đường 4.22g2%

Dietary Fiber 1.05g5%
Chất đạm 2.93g6%
Vitamin C 15.00%
Canxi 33.88%
Sắt 0.40%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.