Các lựa chọn In:

Cải cúc nấu thịt nạc

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị20 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian30 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 80 g Cải cúc

 40 g Nạc thăn heo

 0.5 g Bột canh

 3.8 g Dầu ăn

1

Thịt băm ướp bột canh khoảng 10 phút.

2

Đun nóng nồi với 1 chút dầu ăn, cho thịt băm vào đảo cho săn rồi đổ nước vào đun cho sôi.

3

Cho rau cải cúc vào rồi thêm gia vị nêm cho vừa miệng. Đợi tầm 5 phút rồi tắt bếp và cho ra bát.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 91.71
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 4.15g7%
Khoáng chất Natri 220.19mg10%
Kali 175.22mg6%
Tổng hàm lượng Đường 3.14g2%

Dietary Fiber 1.60g7%
Chất đạm 10.48g21%
Vitamin C 21.60%
Canxi 66.35%
Sắt 0.93%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.