Các lựa chọn In:

Cà rốt súp lơ luộc

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian25 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 60 g Súp lơ xanh

 30 g Cà rốt

 0.5 g Bột canh

1

Bắc sôi nồi nước, cho bột canh vào rồi cho súp lơ, cà rốt vào luộc trên lửa lớn tầm 2p là được. Vớt ra, cho vào bát nước sạch, cho thêm 2 viên đá nhỏ vào rau sẽ xanh và giòn hơn khi ăn.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 36.60
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.23g1%

Chất béo hòa tan 0.04g1%
Khoáng chất Natri 223.19mg10%
Kali 259.82mg8%
Tổng hàm lượng Đường 6.36g3%

Dietary Fiber 2.28g10%
Đường 3.18g
Chất đạm 2.25g5%
Vitamin C 55.20%
Canxi 33.45%
Sắt 0.68%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.