Các lựa chọn In:

Cá rô phi rán

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu15 phútTổng thời gian20 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 78.0 g Cá rô phi

Đánh vẩy bỏ mang, loại bỏ ruột cá, loại bỏ đầu đuôi, cắt miếng theo định lượng
Có thể khía chéo thân cá cho đẹp mắt

 7 g Dầu ăn

1

Làm nóng chảo, cho dầu ăn vào và đun nóng già

2

Cho cá rô phi đã sơ chế vào và rán đều các mặt

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 60.00
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 1.38g3%
Chất đạm 11.82g24%
Canxi 30.00%
Sắt 0.32%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.