Các lựa chọn In:

Cà chua chưng

Lượng suất ăn1 khẩu phần

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 50 g Cà chua

 2.5 ml Dầu ăn

 3 ml Hành khô

 5 g Hành lá

 1 ml Nước mắm

 1 g Bột canh

 0.5 g Hạt nêm

Món này có thể chưng kèm với tóp mỡ để chấm các loại rau sống sẽ rất ngon
1

Phi thơm hành khô, sau đó cho cà chua vào đảo đều, cho thêm một chút mắm, sau đó đây vung lại, đun cho nhừ

2

Tiếp đến cho thêm một chút nước, nêm bột canh, hạt nêm vừa ăn

3

Đun sôi trở lại, rắc hành lá và tắt bếp

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 14.45
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.12g1%

Chất béo hòa tan 0.03g1%
Khoáng chất Natri 588.68mg25%
Kali 150.07mg5%
Tổng hàm lượng Đường 2.80g1%

Dietary Fiber 0.47g2%
Đường 1.32g
Chất đạm 0.48g1%
Vitamin C 23.30%
Canxi 17.08%
Sắt 0.82%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.