Các lựa chọn In:

Bí ngòi luộc

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu5 phútTổng thời gian10 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 100 g Bí Ngồi

1

Bước 1: Cho nồi lên bếp, đun 1 bát nước đủ ăn đến khi sôi thì cho bí vào.
Bước 2: Chờ khoảng 2 - 3 phút đến khi bí ngòi chín thì vớt ra đĩa.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 29.00
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 0.07g1%

Chất béo hòa tan 0.05g1%
Khoáng chất Natri 8.00mg1%
Kali 349.00mg10%
Tổng hàm lượng Đường 6.83g3%

Dietary Fiber 0.70g3%
Đường 2.63g
Chất đạm 0.30g1%
Vitamin C 8.00%
Canxi 24.00%
Sắt 0.50%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.