Các lựa chọn In:

Bánh mì trứng

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị10 phútThời gian nấu20 phútTổng thời gian30 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 114 g Bánh mì gối

Mở bao bì, đóng gói lại theo định lượng gần nhất

 58.8 g Trứng gà

Nguyên quả
Đập bỏ vỏ trứng giữ lại lòng trắng và lòng đỏ

 7.5 ml Dầu ăn

 10 g Cà chua

Không sơ chế, nguyên quả
Sơ chế sạch, thái lát tròn

 20 g Dưa chuột

Để nguyên quả, chia đơn theo định lượng phù hợp
Nguyên vỏ, cắt bỏ 2 đầu, thái lát dày 3mm

 3 g Rau mùi

Nhặt lấy lá và ngọn non
Sơ chế sạch, cắt dài khoảng 5-7cm

 0.5 g Bột canh

Nguyên bao bì và quy cách

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 362.16
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 5.82g9%

Chất béo hòa tan 1.47g8%
Cholesterol 220.90mg74%
Khoáng chất Natri 273.23mg12%
Kali 159.67mg5%
Tổng hàm lượng Đường 62.04g21%

Dietary Fiber 0.50g3%
Đường 0.99g
Chất đạm 15.40g31%
Vitamin A 78.02%
Vitamin C 9.20%
Canxi 68.31%
Sắt 4.03%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.