Các lựa chọn In:

Bánh mì bơ tỏi

Lượng suất ăn1 khẩu phầnThời gian Chuẩn bị5 phútThời gian nấu10 phútTổng thời gian15 phút

Nguyên liệu
Sơ chế F.care
Sơ chế để nấu
Ghi chú
 114 Bánh mì gối

 10 g Bơ thực vật

 1 g Tỏi ta

 2 g Rau mùi

 0.3 g Bột canh

1

bạn cho bơ nhạt (bơ không muối) ra rồi cho bơ vào nồi hấp cách thủy để làm tan ra trộn cùng bột canh, tỏi và rau mùi

2

Phết đều hỗn hợp trên mặt bánh mì (ko để lem hoặc bẩn)

3

Nếu bạn có lò nướng có thể xếp bánh mì lên khay và nướng khoảng 5-7 phút cho đến khi hai mặt vàng tươi. Hoặc bạn cũng có thể cho vào chảo rán lên nhưng khi vớt ra nên để giấy bên dưới khay để thấm dầu dư thừa nhé! Vậy là với cách làm bánh mì bơ tỏi này bạn đã có ngay một món ăn sáng thơm nức rồi đó.

Thành phần Dinh dưỡng

Độ Lớn 1

Khẩu Phần 1

Lượng Cho Từng Suất ăn
Giá trị dinh dưỡng 359.60
% Giá trị theo ngày *
Tổng hàm lượng Chất béo 8.99g14%

Chất béo hòa tan 1.50g8%
Khoáng chất Natri 117.57mg5%
Kali 16.66mg1%
Tổng hàm lượng Đường 60.49g21%

Dietary Fiber 0.28g2%
Đường 0.03g
Chất đạm 9.17g19%
Vitamin A 76.80%
Vitamin C 2.91%
Canxi 36.97%
Sắt 2.39%

Phân chia tỷ lệ Dinh dưỡng trong ngày đang dựa trên giá trị 2000 Kcal ăn kiêng. Giá trị của bạn có thể cao hơn hoặc thấp hơn dựa trên nhu cầu Dinh dưỡng của bạn.